Kategori: Membuat Pilihan Makanan yang Lebih Banyak Menggunakan Bahan Segar

Kategori ini membahas bagaimana memilih makanan segar yang diolah sendiri bisa menjadi cara sederhana untuk mengurangi asupan garam tambahan. Bahan segar seperti sayur, buah, dan protein segar umumnya tidak memerlukan banyak garam tambahan untuk dinikmati. Konten dapat menjelaskan bahwa memasak sendiri memberi kesempatan untuk mengatur cita rasa sesuai selera dengan penggunaan bumbu yang seimbang.